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§ 番茄时间管理法 切割时间提高单位时间利用率（第1页）

§?番茄时间管理法：切割时间，提高单位时间利用率

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“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”

这句每天都有人提的老话说明了时间的重要性。

时间如流水，一去不复返。

我们不光要制订务实的计划，付诸实际行动，还要利用好自己可支配的时间，因为所有的行动产出最后都会体现为“单位时间”

的开发效率。

一句话，不会管理时间，什么也“做不到”

。

我现在走到哪儿都会听到很多人说自己“很忙”

，这个词似乎成为他们的口头禅，也似乎在证明他们很成功——好像这个词在很多年前就成为一个人非常成功的标志。

不说句“我很忙”

就仿佛不是成功人士。

现在，人们工作和生活的节奏非常快，人们的时间明显不够用，不管多么努力，总感觉要处理的事情太多了，根本没有时间去完成。

于是，人们迷恋这种“很忙”

的状态，一旦觉得自己不忙，就好像被主流社会抛弃了。

这就像我的一位客户说的：“不知道从什么时候开始，我害怕闲下来。

一闲下来，我就有一种恐慌感，仿佛有什么应该做的大事没有去做，或是被这个喧闹的世界遗忘了。

于是，我拼命地加班找事干，以证明自己和别人一样活得很精彩。”

在我看来，有这种“很忙”

的感觉恰恰证明他不善于管理时间，是他的人生失败的特征之一。

特别是现在的很多年轻人，他们普遍没有时间观念，因为刚从大学走出来步入社会，或者是在新的公司入职，还在适应期，没有调整计划，也没有一套属于自己的时间管理办法。

那么，这时候他们就只好用“我很忙”

来自我安抚。

我们现在的人际交流以及获取各方面信息的手段非常丰富，但是利用时间的效率却非常低。

史密斯形容说：“对现在的人们来说，即便是能安心地把一件最简单的事情做好，也已经是一件困难的事情。

人们随时会被周围的信息打断，手机响了，邮件来了……诸多意外因素让注意力无限分散，将处理任何一件普通小事的时间都拉得很长。”

你感觉很无奈，不是吗？现在问题的重点已经不是工作量的大小，而是时间的分配。

我们无法懂得有效率地利用时间，就像所有的精力都被时间预先支取了一样。

在工作或学习的过程中，往往在开始的时候，我们有一些好的体验，效率非常高；精力集中，兴致颇高，而且斗志昂扬；对时间有强烈的紧迫感，对方向有清晰的定位。

但是时间越久，随着内心乏味与精力松懈，上述情况就发生了变化——你开始走神，兴趣开始下降，工作效率也开始越来越低。

一位学员曾经说：“接受任务的前期就像初恋，但慢慢地我便进入了‘七年之痒’。

时间真是杀手，它杀死我对一切有意义的事物的兴趣。”