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§ 番茄时间管理法 切割时间提高单位时间利用率（第2页）

该如何提高工作效率，让自己更好地集中精力工作呢？这是人们非常关注的问题。

换句话说：“怎样让时间在我们的行动力中扮演积极的角色呢？”

在我看来，最简单易行的时间管理方法，就是把时间“切碎”

，像流水线一样进行管理。

也就是运用番茄时间管理法——从微观角度分配和管理时间，开发每个时间单元的效率，提升行动效能。

我们把一只番茄视为一个工作周期，也就是划分为25分钟。

每25分钟可以称之为一个“番茄时间”

。

在这25分钟内，我们要一直处在工作状态中，并且不能间断。

当25分钟结束时，让自己休息几分钟，然后再进入新的“番茄时间”

。

以此循环，直到完成计划内的工作。

具体操作的原则是：

·一个“番茄时间”

是完整的，不允许分割，不存在所谓的半个番茄或者一个半番茄，我们必须严格地遵守这个原则。

·如果说在一个“番茄时间”

内，你做了与当前的工作无关的事情，那么这个“番茄时间”

就是无效的，也没有任何意义，你必须重新来过。

这是对走神的惩罚。

每当一个正在进行的“番茄时间”

被破坏时，你无法享受破坏的成果（去偷懒），而是需要进入一个新的“番茄时间”

。

·“番茄时间”

管理法的应用范围：它只能应用于我们的工作中，在生活中无法应用，就算是强制应用于生活中也无法取得理想的效果，因为生活中的事情存在着太多的可变性，不像工作有很强的规律可以遵循。

·自己的“番茄时间”

只适用自己的工作，与别人的没有可比性。

不同的工作，在运用中产生的效果也不会相同；就算是相同的工作，运用的方法不一样，工作效率也会不同。

所以，你不需要跟别人比较，因为这种对比没有任何实际意义。

·利用“番茄时间”

来管理时间和分配工作，使用的数量并不能决定任务的成败，它只是为了提高我们做事情的效率。

所以，不要觉得有了这个方法，自己做任何事就一定能够成功。

记住：效率不等于效果。

事实上，你只是获得了更高的效率，能充分开发和利用时间，以达到管理时间的目的。

这能助你养成良好的习惯。