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§一准妈妈的健康指南（第2页）

诸如此类的禁忌还有很多，我们把它整理出来，让各位未来妈妈们能更好的保护自己。

孕妇们普通关心的一个问题就是怀孕后怎样选择衣服、鞋子、穿什么对孕妇才是最恰当的？

首先看一下服装问题。

怀孕以后，由于胎儿在母体内不断地发育成长，使得母体变得腹圆腰粗，行动不便，也不好看，所以，有些孕妇就穿起又瘦又紧又小的衣服，想掩饰一下大腹便便的身材，这是不必要的，也是不利的。

因为穿瘦、小、紧的衣服，不但感到不舒服，而且影响身体的血液循环，甚至会引起下肢静脉曲张和限制胎儿活动。

孕妇应穿轻而柔软、宽大舒适的衣服。

内衣、**也不要太紧，不要用皮带扎腰，应用布带扎腰，而且松紧要适宜。

这样才有利孕妇的身体健康和胎儿的生长发育。

一般来说，夏季孕妇容易出汗，宜穿肥大不贴身的衣服，冬天要穿厚实保暖的衣服，如羽绒服之类，既防寒又轻便，款式也美。

其实越穿肥大宽松的衣服，越能掩饰身体本身的粗胖。

鞋子的选择也非常重要。

现在我们看到社会上有一些时尚的孕妇，她们的孕妇装另类而美丽，让人看上去耳目一新，而为了搭配这身衣服她们脚下经常踩着三寸的高跟鞋，走在街上倒也摇曳生姿，但她们的身体就可怜了。

因为女人怀孕后，身体会有很大的变化，比如肚子一天天增大，体重增加，身体的重心前移，站立或行走时腰部、背部肌肉和双脚的负担加重，如果再穿高跟鞋，就会感到脚下不稳，身体更重，不但身体不舒服，还易摔跤，这对孕妇的健康十分不利，摔跤后还易引起流产，后果更为严重，另外孕妇们还想知道自己可不可以看电视，看电视对胎儿是否会有影响。

有科学家曾专门进行过这方面的研究，通过对每周接近荧光屏20小时近700名孕妇的检查，发现其中的20%孕妇发生自然流产，而对每周接近荧光屏40小时的孕妇调查结果表明，自然流产发生率更高。

电视机在工作时显像管不断发出肉眼看不见的X射线，这些射线有一部分射到外边，对胎儿的影响是不容忽视的，它往往使孕妇流产或早产，还可使胎儿变成畸形，特别是对1、2、3个月的胎儿，危害更大。

如果孕妇要看电视，应距荧光屏2米以上为好。

另外，看电视久坐会影响下肢血液循环，加重下肢水肿，更易导致下肢静脉曲张；电视紧张的情节和惊险场面，对孕妇来说，可以称为劣性刺激，有碍优生；因看电影睡得过晚，妨碍孕妇的睡眠和休息，对其身体也不利。

所以准妈妈们千万不要长时间守在电视机前，如果为了一时的娱乐而伤害到胎儿，那可就真的划不来了！

生活中，家里的老人也会告诉你一些事，例如头发最好剪短之类的，劝你还是宁可信其有，接受这些意见。

若是存有疑问，也可以去咨询一下妇产科的医生们，他们经验丰富，能给你正确的指导。

总之，孕妇在生活的各个方面都要小心，不懂就多问，不明白就咨询，随时把宝宝的健康问题放在心头，你就是一个最合格的妈妈！

3．孕期安全用药指南

每个家庭都希望有一个健康活泼、漂亮、聪颖的小宝宝，所以孕妇用药就要格外小心，万一用药不当，就可能会伤害到胎儿，导致家庭不幸！

严格来说，在女性的整个妊娠期间，使用中西药都应该慎重，特别是妊娠头三个月，用药更要慎之又慎。

因为这三个月是胎儿生长发育最为活跃的时期，体内代谢处理、排泄药物的能力都比较差，乱用药很容易给胎儿的发育造成危害。

因此准妈妈们在用药前最好向产科医生咨询一下再服用。

我们都知道一些药物可能会影响宝宝的发育，但你知道这些药物都包括什么吗？！

不要认为凡事都有医生指导，如果你自己能多了解一些，就可以避免误服不当药物的出现，等于给自己和宝宝买了一份平安保险。

下面就是一些孕妇应当避免使用的药物：

抗生素类药物孕妇使用时一定要小心，可能影响胎儿发育的药物有氯霉素、四环素、链霉素、卡那霉素、庆大霉素、新霉素、灰黄霉素、制霉菌素、克霉陛、多粘菌素E、多粘菌素B、万古霉素、磺胺类、利福平、雷米封等。

以四环素为例，常规剂量就可致胎儿牙齿、骨路发育不良、牙釉质缺损、灰色牙、棕色牙或黄色牙及短肢畸形、先天性白内障等，大剂量还可诱发致命的肝脂肪变性。

我们常服用的解热镇痛药，如阿司匹林、非那西丁，孕妇用后很可能造成胎儿的骨路畸形，神经系统或肾脏畸形，有的导致新生儿溶血引起头部血肿等出血倾向。

有些孕妇由于睡不安稳，可能会服用一些镇静安眠药，但镇静安眠药也往往会给胎儿带来危害。

如安定可引起胎儿先天性畸形；眠尔通致胎儿发育迟缓，先天性心脏病；巴比妥类引起指趾短小、鼻孔通联。

激素类药物对胎儿的伤害更大，如雌激素造成上肢短缺，女婴**腺病，男婴女性化。

孕激素可造成女婴男性化，男婴尿道下裂。