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§第三 撬动冰冻关系的杠杆走出无效沟通（第7页）

“还有就是要消除自己内心对这份关系的恐惧情绪。

过去我想给先生打电话时因为担心他拒绝我，我胸口会本能地紧缩起来。

其实还是因为我对他有所欲求，希望他满足我的情感需要。

但是我越紧张也越给他强迫感，他就会越抗拒，他的抗拒又会引发我的反抗。

所以现在我让自己慢慢放下恐惧，尽量不要患得患失，尽量不过多欲求。

我发现当我们关系缓和的时候就是我不给他压力的时候；只要我一给他压力他马上逃跑。”

我笑着分析我的经验，然后问李燕燕，“这是不是说明我的情感宽容度增加了？”

“这是说明你对你先生有了一个新的认知，你爱的宽容度可以拉宽了。”

李燕燕说。

“静心下来我慢慢看到了一个模式，对我先生无论我想说什么做什么，如果他不愿意听不愿意做，我是没有办法的。”

我苦笑地看着两位说，“知道吗？我和李双萍一样希望自己先生出差能打个电话发个短信，几个字一句话都行，但是他就是不打也不发。”

“你们的先生都是那种很有个性，很执拗的人。

一个人倾心于自己的事业，孤独地行走在科研路上的人如果没有坚强的意志是很难做到的。

所以对这样的男人你去强迫他是没有用的。”

李燕燕说。

“最近我先生出差十多天都无声无息，就好像我这个老婆是空气。”

李双萍气愤地说。

“对女人来说这种状况挺可怕的，但这是一个现实，你不接受那难受的是你。

感情和牵挂是强迫得来的吗？既然伤掉了这份感情，伤掉了这份牵挂，只能面对这个事实，面对这份需要去处理的情绪模式和关系模式，没有其他办法的。”

我淡淡地笑笑说。

“你什么时候变得这么理性啊？”

李双萍惊讶地望着我。

“没有办法。

因为没有感性能够到达的路。

对于一个冻僵的关系，只能慢慢地解冻；解冻不了就只有解缘了。”

我无奈地说，“也许少去触及自己的情绪开关，把自己情绪宽容度变大，至少能让自己的心情轻松一点吧！”

“是啊！

你把你的宽容度变大，也要让先生在你的影响下把宽容度变大。

现在你们两个的先生都沉浸在你们这两颗炸弹会不会突然爆炸的恐惧中。

你们不能否认伤害过对方，给他们带去了很多的负面情绪。

现在这些负面情绪积累起来反弹到你们身上，你们不能光委屈，还要冷静去面对，去承担自己该承担的责任。”

李燕燕说。

“李老师，那我该怎么做才能解冻我们的关系呢？”

李双萍期待地问。

李燕燕望着李双萍说：“首先，你放心你先生，只要你不丢掉他，他跑不到别人那里去。

其次，建议你先把先生的问题放一放，先处理你自己的情绪。

你不把你的情绪处理好了，你先生很难和你有效沟通的。