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§32父母学会冷处理孩子拥有好情绪（第3页）

因为用这种方式疏泄情绪往往不会引起周围人的同情和理解，相反，常使人感到烦躁不安，这样成人就会运用压抑的方式加以堵截。

让孩子学习和掌握一些哭以外的合理疏泄自己消极情绪的方法和技能是很重要的，合理疏泄情绪的方法和技能应该是既不影响孩子的身心健康，又是社会行为规范所允许或倡导的。

倾诉，这是合理疏泄情绪的一种良好途径。

要让孩子学习在遭遇冲突或挫折时将事由或心中的感受告诉他人，以寻得同情、理解、安慰和支持。

孩子对成人有很大的依赖性，成人对孩子表现出的同情和宽慰会缓解甚至消除孩子的心理紧张和情绪不安。

即使在孩子的倾诉并不合乎情理的情况下，也要耐心地听下去。

至少保持沉默，等待情绪的“风雨”

过后，再与孩子细作理论。

转移也是合理疏泄情绪的良好途径。

要让孩子学习遇到冲突或挫折时，不要将注意力集中在引起冲突或挫折的情境之中，而应该尽快地摆脱这种情景，投入到自己感兴趣的活动中去。

例如，孩子为了玩具而与其他孩子发生了争执，可让他到室外去踢一会儿球，在剧烈的运动中将积累的情绪能量发散到其他地方。

有些孩子会自觉地借助一些消极的心理防御机制去应付压力，疏泄消极的情绪。

偶尔地运用一些较少歪曲现实的心理防御机制，能够暂时缓解孩子的心理紧张和不安，但是，如果不适当地、过分地运用一些严重歪曲现实的心理防御机制，则会使孩子陷入更深的心理旋涡之中，造成孩子社会适应不良，从而破坏孩子人格的健康成长。

例如，某幼儿园大班有一个男孩，平时经常暗中欺负其他孩子，大家都畏惧他，对他敢怒不敢言。

一天教师让大家集体创作《百猴图》，那个专门欺负别人的男孩画了一个孙悟空，十分得意地把孙悟空剪贴在墙上。

那些常被他欺负的孩子们不约而同地都画了手拿金箍棒、大刀或弓箭的孙悟空，个个怒目对视，杀气腾腾，他们又不约而同地把所画的孙悟空剪贴在那个小男孩剪贴的孙悟空周围。

当大家看到那个孙悟空被一群手拿兵器的孙悟空团团围住，显得十分狼狈和孤立时，都高兴地跳了起来。

他们借助了孙悟空的手，“报复”

了平时欺负自己的孩子，即使他们“报复”

所选择的是替代对象，但是也会像“报复”

原来的对象一样，达到了一种心理上的满足。

孩子们因平时所受的欺负而产生的情绪体验总是要千方百计地发泄或表现出来，当他们将自己情绪的发泄对象“移置”

到一个合适的替代对象的时候，这种做法就会产生积极的结果。

同样的心理防御机制如果运用得不适当，或者过多地运用，往往会带来消极的结果。

例如，一个受到父母严厉责骂的孩子，当着父母的面可能会“忍气吞声”

，可是一离开父母，他就可能通过破坏玩具或者欺负同伴等方式发泄自己的情绪。

由于他“移置”

的发泄对象不适当，尽管他的做法使他得到了暂时的满足，但是，他的态度和行为也不能被社会所接受，有可能使他陷入恶性循环之中。

因此，要十分注意孩子是如何应付各种心理压力，疏泄自己的消极情绪的。

如果发现孩子经常运用压抑、投射作用、自我惩罚、幻想等方式去解脱情绪的困扰，就应该及时纠正，教导他们以积极的应付方式去替代那些被动的、消极的应付方式。

这样做会对孩子人格的健康成长产生十分重要的影响。