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§46营养必须全面孩子不能挑食贪食（第3页）

（3）父母要教育孩子正确对待吃零食的问题。

吃东西是为了让身体得到充足的营养，而不是为了“快乐”

和“享受”

。

饿了应适当吃东西，并且要吃好吃饱，肚子不饿的时候，就不要吃东西，这样就能防止养成“贪食”

的习惯了。

我们还发现有“异食”

的孩子。

“异食”

是指在饮食上的各种怪诞行为。

例如有些孩子除了正常的进食外，还有一些很奇怪的进食行为，比如吃生米、棉花、石灰、泥土甚至鸡粪、蚯蚓和其他虫类等东西，这就是“异食”

。

研究资料表明，这种孩子喜欢吃的东西可谓无奇不有。

这些东西大都对身体有害，有的对胃肠刺激很大，造成腹泻或者便秘，甚至导致肠梗阻等严重后果。

因此“异食”

对孩子的身体是有害的，父母必须想方设法加以纠正。

纠正“异食”

的主要方法有以下几种。

（1）对有“异食”

习惯的孩子，首先应该到医院去检查是不是有肠道寄生虫病。

如果发现患肠道寄生虫病，就要进行驱虫治疗。

统计资料显示，绝大多数有“异食”

习惯的孩子，经过驱除肠道寄生虫之后，这种不良行为就会消失。

（2）如果经过彻底的驱虫治疗后，孩子仍旧不能改掉“异食”

的习惯，就必须配合行为训练了。

父母要让孩子认识到“异食”

对身体的危害，同时有意识地让孩子避开嗜好的物品。

父母要设法把这些东西收藏起来，杜绝孩子接触嗜好的东西。

时间长了，孩子“异食”

习惯就会自然消失了。

另外，也不要让孩子边听故事边吃饭，边看电视边吃饭，这些行为都会影响消化，造成孩子食欲不好、消化不良等，因为人的高级神经系统活动对胃肠的消化功能有影响。

当进食时，由于条件反射的作用，胃肠的消化液分泌旺盛，胃肠蠕动增强，食欲很好。

在人们情绪不好时，大脑皮层对外界环境反应的兴奋性降低，使胃肠分泌的水分液减少，胃肠蠕动减弱，从而对食物的消化吸收功能降低。

这样就使食物在胃中停留的时间延长，使人没有饥饿感，吃不下饭，即使勉强吃下去，也常感到肚子不舒服。