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§53利用艺术减轻孩子的压力焦虑（第2页）

完成作品并展现在眼前的时候，这种艺术治疗就可以说是完成了。

（2）音乐治疗

音乐治疗是通过音乐、乐器或音乐活动来维持、重整，促进身心健康的一种方法。

研究认为，音乐对人的健康有重大的帮助，甚至是重病患者的最佳治疗方法。

近些年来，用音乐去帮助孩子减轻压力的方法十分流行。

选择什么样的音乐减轻压力，完全是随心所欲，就看孩子喜欢什么了。

无论是古典、浪漫、现代派摇滚乐还是爵士乐，只要旋律优美，能使人安静轻松就可以了。

在音乐治疗中，人们经常提到的是“莫扎特效应”

。

莫扎特的乐曲优美动人，绕梁三日，其高音频的乐声伴着和谐生动的旋律，活化了生命，是为脑筋及身躯而作的治疗艺术品。

根据专家研究，莫扎特的乐曲能引起以下反应：

①提高孩子的注意力，促进孩子的创造力，增加孩子的语言能力，刺激直觉和第六感官、提高孩子的智商（IQ）及强化孩子的右脑功能。

②舒缓孩子的身心，减低精神及情绪压力，是孩子繁忙一天之后最好的享受，让孩子悠哉悠哉地进入甜蜜梦乡。

③自然地释放情绪的旧包袱和感情创伤，让孩子更容易听到内心深处的声音，改善感受，增添生命力，调节生活速度。

④改善孩子的身体活动及协调能力。

⑤改善心跳速率，保持血压及体温的正常。

可能莫扎特音乐还不止这些作用。

很多研究证明，孩子听音乐最好选择节奏比较好的，合乎人体活动的节律，比如中国古典音乐《高山流水》等。

这个问题我们在其他地方还会详细讨论。

用音乐减轻压力的方法很多，除了欣赏莫扎特的乐曲外，还可以让孩子自己或与他的朋友们一起试试以下方式：

①引吭高歌，可以随意，不要拘泥。

②让孩子自编谱曲。

③鼓励孩子自己作词。

④与孩子一起分析和讨论歌词。

⑤让孩子弹奏或乱弹乐器。

⑥让孩子随着音乐创作动作，翩翩起舞。

⑦进行音乐游戏。

⑧让孩子模仿乐器的声音或作一般声音模仿。

父母和孩子都可以尽量运用自己丰富的想象力和创造力，想出更多更好的方法，用音乐去尽情地放松，让音乐发挥更大的威力。