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心理咨询是怎么一回事儿（第3页）

你知道，认知疗法的媒介是语言。

对语言能力发展后才形成创伤的人，认知疗法是有用的。

但是对在语言前期，即不会说话的时候就受到创伤的人，只能用非语言的方式来治疗。

我理解艾瑞克森的这个病人，应该是在语言前期受过创伤，因此你和他说什么都没有用。

艾瑞克森后来和他同频了，才能建立沟通。

那艾瑞克森为什么用反穿衣服的方式来同频呢？反穿衣服象征着什么？

这个不知道。

可能因为他的特殊经历，他会有一些特殊的天赋。

这就是我刚才讲的，可能就是一个感觉、直觉。

心理治疗很重要的一步，就是你能不能和患者连接上。

心理治疗很多时候只是靠主观感受。

它不像生理问题那么清晰。

如果这样，是不是你们平常在工作中也充满了困惑？比如，你在这一步，并不确切地知道下一步该怎么走？对于能不能治好患者心里并没有把握？

当然，心理治疗没有标准答案。

我们也不是神仙。

不过，我有一个同事说，心理咨询师应该像一个不倒翁。

在治疗的时候，两个人都倒了，是不行的。

至少，咨询师可以让来访者看到，即使治疗无效，咨询师还能站起来。

这本身也有治疗作用。

在同样恶劣、不舒服的状态下，他发现你还活着，就知道自己也能活着。

这是一个无言的支持。

你发现你不是孤独的，还有人跟你在一起，这本身就是治疗。

你刚才提到的感觉、直觉，可以学习吗？

我们每天都在学习，从大量个案中总结提高。

至于直觉，我觉得每个人都能有，只是平时没有开发它。

学习、体验、观察，慢慢你就会形成感觉。

再说具体些。

心理学有一个名词叫“具身认知”

（Embodied　），简单地说，是指生理体验与心理状态之间有着强烈的联系，生理体验可以“激活”

心理感觉。

反之亦然。

我曾经接待过一个抑郁的来访者。

她是被人强行带来的，情绪很抵触，不肯说话。

我首先想和她建立关系，在这过程中，我感觉到我的胸口又热又堵，像火一样烧。

这就叫具身。