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心理咨询是怎么一回事儿（第2页）

心理治疗是两者兼顾的。

西医治疗的原理，现在基本明确了，至少有了一个方向。

但心理治疗的原理，比较复杂，说不清。

有时候就是一种感觉。

可能需要自己积累。

积累到一定程度，看一眼就知道是怎么回事儿。

举一个例子。

我曾接待过一个病人，是抑郁状态。

但是让她来咨询的痛点，是纠结于不知道未来的路怎么走。

整天纠结着，有点儿像强迫思维。

因此，咨询的时候，我跟着她谈，就谈不下去。

看到她第一眼，我就产生一个感觉，觉得她很干。

20来岁的姑娘，按道理正水灵着呢，可是她那么干枯，活力在流失。

我意识到她可能会有抑郁的问题，就反馈给她：“你好像水分在流失。”

听到我这句话，她流泪了，本来凝固的情绪开始流动了。

抑郁症患者如果情绪动起来了，就已经在好转。

但这是怎么发生的，我说不清。

我只是跟她建立了一个关系。

她是不是觉得，你说中了她的心思，于是你们产生交流，就可以进行下去了？

起码我们不会在那些强迫思维上转了。

那些纠结无意义，是她在抑郁状态下的表现。

如果她的抑郁解决了，纠结的具体问题自然好办。

只在思维这个层面跟她解释没有用。

如何积累直觉

心理治疗很重要的一步，就是你能不能和来访者建立良好的关系。

说到这，我想起艾瑞克森的一段往事。

作为心理治疗大师，艾瑞克森被誉为“20世纪最伟大的沟通者”

，他的治疗中很大一部分努力，都花在和患者建立沟通上。

曾经有个病人，住院多年，不和任何人说话，没有人能够知道他在想什么。

一天，病人在院子里待着，艾瑞克森走到他面前，突然把他的衣服脱下来，翻过来重新给他穿上；然后，把自己的衣服也脱下来，翻过来穿上。

这一瞬间，病人对他露出从未有过的笑容。

然后，艾瑞克森拍拍他的肩膀说：“现在，把你的事情告诉我吧。”

从此，这个病人开始和他说话。

至于治疗，则是后来的事情了。

这是典型的沟通问题。