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§第五章 心理防护营造一份好心情（第9页）

觉得自己比别人优越，有些是凭“外貌身材”

，有些是靠“才华”

，有些是比“财产”

、比“势力”

，总之，言行举止，就是己长人短、目中无人。

④自暴自弃。

破罐子破摔，只会增加个人的缺点、增加更多的坏毛病。

接受“失去一些什么”

的事实，并且，往前走。

有志向的人，明知自己有先天的不足和后天的缺点，但却努力地发挥个人的优势，全力以赴干事业，直到成功——并且乐意帮助更多的人。

《坐忘铭》

常默元气不伤，少思慧烛闪光。

不怒百神和畅，不恼心地清凉。

不求无诌无媚，不执可圆可方。

不贪便是富贵，不苟何惧公堂。

笔者注：明人郑宣所著《昨非庵日纂》中的《坐忘铭》堪称心理健康的良方。

“元气”

是人体生化动力的源泉，保养的办法莫过于“常默”

。

少思即减少思虑，这样可使心情愉悦，血脉通畅。

焦虑忧愁，则食不味、夜不安、头目眩晕、心悸气短，久之则百病丛生。

凡人不能无思，但“思”

要有个限度，不要在个人名利上苦想冥思，更不要为身外之物煞费心思。

遇事不发怒生气，则清虚宁静，乐观开朗。

太能算计得不偿失

有些人对于个人得失，“太能算计”

。

整天算计怎样才能少出力多得奖金，怎样多占便宜少吃亏。

结果，常常气得肝火上升、头昏脑涨，弄得人际关系相当紧张。

还有些人，过于小气，常常计算，怎样多买点便宜菜，坐哪辆车最便宜；生活中有不少这样身心疲惫、活得很累的人。

在心理学中，把“太能算计”

定位为“吝啬”

。

吝啬是对金钱、能力、时间、知识等过分爱惜的一种特殊态度，是一种自私自利的表现，是一种无德性的不良品质。

为消除这种“太能算计”

的心理，关键在于要认清“太能算计”

的表现和危害，不要认为它是一种“节俭”