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怀孕四个月1316周（第1页）

怀孕四个月（13～16周）

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■小宝宝的成长

在妊娠15周后期，胎儿的身长约为16厘米，体重约120克。

此时，胎儿的骨头和肌肉发达，其胳膊、腿能稍微活动。

尽管如此，母体还感觉不到胎儿的活动。

此时胎儿已完全具备人的外形，由**的差异可辨认男女，皮肤开始长出胎毛，内脏发育大致已经完成，心脏跳动活泼，可用超声波听诊器测出心音。

还有，胎盘在这时已形成，胎儿与母体的连接更紧密，流产的可能大大降低。

由于胎盘长出，发送了母体供给胎儿的营养，胎儿的成长速度加快。

胎膜亦长结实，羊水的数量也从这个时期开始急速增加。

胎儿的皮肤颜色发红，光滑透明，可透过皮肤看到血管。

在胎儿皮肤颜色加红的同时，皮肤也增厚了，有了一定的防御能力，有利于保护胎儿的内脏器官。

■孕妈妈身体的变化

孕妇在这个阶段的基础体温开始下降，一直到生产时都保持低温状态。

这段时期稍能看出腹部的隆起，子宫明显增大，在下腹部很容易摸到。

此外，孕吐已经结束，孕妇的心情会比较舒畅，食欲开始增加，尿频与便秘渐渐消失。

从这时起，每次产前检查都要测量子宫底，测量从耻骨中央到下腹部的隆起处上端（这就是子宫底）的长度，根据这个长度来判断子宫的大小，到怀孕15周末时，子宫的高度应是5～12厘米。

■怀孕四月注意事项

这个时期，由于孕吐及压迫感等不适症状消失，身心安定，因而是食欲突然旺盛的时期。

过去一直不太需要营养的胎儿也进入了急速生长的时期，从此开始需要充足的营养。

这个时期，应加强饮食营养，摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质，不可偏食。

此时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的补充尤其重要。

身体容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天应该淋浴，并且勤换**。

到了这个时期，还要注意多活动一下。

适度的运动会给分娩及产后恢复带来好处，同时还可以增强体力。

怀孕会改变唾液的酸性，使孕妇的唾液闻起来和看起来与往常不同，同时还会增加孕妇患霉菌性口炎的危险。

霉菌性口炎最明显的症状是口腔内出现白色的发痒的小包，不必担心，妇产科医生会为孕妇对症施药。

可常用2％的小苏打水漱口。

■孕妈妈四月指南