格格党

手机浏览器扫描二维码访问

◎ 美容养颜 ◎（第2页）

7.猪肾山药汤

【用料】猪肾2只，淮山药60克，鲜百合60克，山萸肉50克，芡实50克，盐少许。

【制作】将猪肾纵向切开，除去筋膜，放冷水中浸泡，每15分钟换水1次，连换3次，切成小片；淮山药去皮洗净，切成小丁块；百合、山萸肉、芡实洗净，先将各药同放入锅中，加水适量，武火煮沸，改用文火炖煮1小时，再加入猪肾片，煮至肾片熟，加少许食盐调味即可，饮汤吃猪肾及用料，每天1料。

【功效】补肾健脾，悦颜消斑。

适用于面部有黄褐斑者。

8.黄精生地汤

【用料】黄精50克，生地50克，鸡蛋3个，冰糖20克。

【制作】将黄精、生地洗净，切片；鸡蛋煮熟，去壳。

同放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后，放入冰糖，文火煲半小时，饮汤吃蛋。

每天1料。

【功效】滋润养颜。

适用于颜面枯槁无华、毛发干枯脱落、面皱肤糙者。

9.莲子龙眼汤

【用料】莲子30克、芡实30克、薏苡仁50克、龙眼肉8克、水500毫升、蜂蜜少许。

【制作】将上述五种原料加水大火煮开，再用小火煮一小时，加入蜂蜜即成。

连汤渣一起服食。

【功效】促进新陈代谢，改善粗糙、病态的皮肤。

用于皮肤粗糙，面色无光泽者。

10.灵芝鹌鹑蛋汤

【用料】鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

【制作】将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

【功效】具有补血益精、悦色减皱之功效。

11.红颜汤

【用料】大白菜心2个（约250克），红枣8个，牛奶半杯，鸡蛋1个。

【制作】将白菜心洗净切成约5厘米长段，用沸水氽过捞出备用。

将红枣放入，放入清水两碗熬半小时。

至余一碗水时，将配料放入，待滚沸时再放进白菜心，再滚沸时打入鸡蛋，用筷子迅速将蛋搅散成蛋花即成。

【功效】补血养颜，润肤。

12.瓜仁桂花饮

【用料】冬瓜子仁250克，桂花200克，橘皮100克，米汤适量。

【制作】将瓜子仁、桂花、橘皮共研成粉末，用米汤调匀后饮用。

此饮料每日饮3次，每次用粉末10克，连饮月余。

【功效】祛斑增白。

适用于面部色斑沉着的女性食用。

13.美肤祛皱饮

【用料】芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

【制作】将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁；葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。