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◎ 美容养颜 ◎（第5页）

26.养颜抗皱膏

【用料】人参100克，核桃仁200克（打碎），白芷100克，蜂蜜350克。

【制作】将前3味药放在沙锅内，加水600毫升，连煎3次，每次取汁250毫升，再把3次汁液合并在一起，浓缩为500毫升，入蜂蜜煮沸，冷却收瓶。

每日早晚食2匙。

【功效】益气活血，养颜抗皱。

适用于预防和治疗身体早衰，面部过早出现皱纹等症。

27.桃仁牛奶芝麻糊

【用料】核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。

【制作】先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。

【功效】润肤悦颜。

适用于皮肤有黄褐斑及皱纹者。

28.莲藕驻颜方

【用料】莲花7克，莲藕8克，莲子9克。

【制作】将上3味阴干，研末，过筛，混匀，装瓶封存。

每日早、晚空腹服1克，用酒或温开水送服。

【功效】驻颜轻身，葆青春。

适用于肥胖而容颜早衰者。

29.樱桃美容散

【用料】蜜樱桃300克，山药粉、核桃肉各500克，蜂蜜400克。

【制作】核桃肉炒香捣碎；樱桃切成碎块。

蜂蜜加适量开水，文火溶化后加山药粉、核桃肉，炒出香味，加樱桃炒匀，入缸密封即成。

早晨空腹服50克，用沸水冲饮，如冲入少许黄酒、果酒或果汁效果更好。

【功效】健脾益气，润肤驻颜。

樱桃味甘，性温，有健脾胃，补中益气之功。

山药补脾胃，养颜色。

核桃肉调胃口，通经脉，润肌肤，华发质。

30.猪皮烧花生米

【用料】新鲜猪皮200克，花生米250克，精盐、味精、葱花、姜末各适量。

【制作】将花生米去杂质，洗净待用。

将鲜猪皮去毛洗净，下沸水锅中焯一段时间捞出洗净，切成丁。

再将鲜猪皮、花生米、精盐、姜末和清水一起下锅煮沸后，改用小火烧至猪皮熟烂，花生米醇香嫩细时，撒上葱花、味精即可。

佐餐食。

【功效】猪皮中含有丰富的胶原蛋白，是使皮肤光洁，细嫩，富有弹性的重要物质。

花生米中含有丰富的营养物质，有延缓衰老和维持神经系统正常功能的作用。

常食能有效地滋润皮肤，使皮肤洁白而富有弹性。