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◎ 丰胸健体 ◎（第1页）

◎丰胸健体◎

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1.对虾通草丝瓜汤

【用料】对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，黄芪15克。

【制作】将通草、丝瓜络、黄芪加水煎汤取汁，用药汁煮已剥壳的对虾肉，加入盐、姜少许调味即可，饮汤吃虾。

每天1料。

【功效】通调**气血。

用于**健美，使之丰满，焕发青春。

对中年妇女更为适宜。

2.当归鲤鱼汤

【用料】当归15克，白芷15克，黄芪15克，枸杞10克，大枣5枚，鲤鱼1条（约600克）。

【制作】将当归、白芷、黄芪、枸杞洗净，大枣去核，鲤鱼杀后去肠杂，加清水适量，煮至鲤鱼熟，入盐、味精调味，饮汤吃鲤鱼肉。

隔天1料。

【功效】调养气血、丰满**，适用于少女**发育不良者，可促进**健美。

3.木瓜羊肉汤

【用料】羊肉（250克，不喜欢羊膻味者可用猪蹄及羊肉各半）、青木瓜（1个）、草果（7.5克）、陈皮（7.5克）、良姜（7.5克）、胡椒粒（7.5克）、葱、姜（酌量）。

【制作】将羊肉于沸水中去血水，然后加入清水、中药材同煮。

将熟时放入青木瓜同煮，快煮开时加盐及调味料。

【功效】补肝肾，助**发育；青木瓜多汁，最能丰胸。

4.通草猪蹄汤

【用料】通草5克、炙甘草10克、猪蹄1只、新鲜香菇3朵、姜3片、盐2小匙。

【制作】将猪蹄洗净切半，香菇去蒂切半备用；在滚水中加姜片，快速烫过猪蹄，捞起备用；通草以清水快速冲洗干净、沥干，装入棉袋中。

之后将以上所有材料及炙甘草一起放进炖锅，兑5~6碗水炖煮，以大火烧滚后，转小火慢炖一小时，待蹄肉熟透，加盐调味，熄火。

将通草捞起丢弃，饮汤吃猪脚。

【功效】通草的通乳食效，也可以发挥在促进胸部发育上，这道汤方，加了炙甘草同煮，目的在于加强补中益气、调理脾胃的作用，以便让身体更容易吸收汤中的营养。

5.五味猪肚汤

【用料】黄芪、党参、茯苓、白术、山药各15克、猪肚1副、盐2小匙、酒2大匙。

【制作】将猪肚翻面以面粉或盐巴反复搓洗干净，再翻回正面，汆烫去苦、去腥。

捞起后，平剖为二，再切大块。

然后将所有药材以清水快速冲洗干净，与猪肚一起放进炖锅，加水淹过材料，先以大火烧滚，再转小火慢炖一小时，待猪肚完全熟烂，加盐、酒调味。