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晚风裹着心跳（第2页）

“抹在酸胀的位置，轻轻按摩一分钟，不用太厚。”

“好。”

苏星眠攥着药膏，指尖都在微微发烫，她赶紧走到一旁的休息区，蹲下来拧开药膏，低头抹在大腿的肌肉上。

药膏带着淡淡的薄荷清香，抹在皮肤上微凉，轻轻按摩的时候，酸胀感果然缓解了不少。

可她心里的燥热却丝毫没有褪去，脑海里反复回放着刚才陆晚拉住她手腕的画面，还有那微凉的指尖温度，心跳始终快得不正常。

她偷偷抬眼，看向不远处依旧站在跑道边的陆晚。

她已经转过身，重新看向训练场的方向，黑长直的发丝垂落，遮住了侧脸，看不清神情，只是身姿依旧挺拔，周身透着淡淡的疏离感，仿佛刚才那一瞬间的贴近，只是苏星眠的错觉。

“果然是我想多了……”

苏星眠小声嘀咕了一句，拍了拍自己发烫的脸颊，强迫自己静下心来，认真按摩肌肉。

等她处理好回到跑道边，田径队的其他队员也都陆续到齐了。

大家看到陆教练已经在等候，纷纷快速站好队列，平日里爱打闹的几个男生也都收敛了神色，不敢出声。

陆晚在队里向来严格，训练时一丝不苟，虽然从不对队员大吼大叫，但那份自带的清冷气场，总能让大家自觉遵守纪律。

陆晚等所有人到齐，抬眸扫过队列，声音清晰而沉稳，传遍整个训练场：“今天的训练任务很明确，全员进行恢复性训练，上午慢走、关节活动、基础拉伸、核心稳定性训练，下午进行低强度的慢跑和协调性练习，所有人严格按照训练计划来，不准私自调整强度，有任何身体不适，立刻上报。”

队员们齐声应下，没有人提出异议。

昨天的比赛大家都拼尽了全力，几乎每个人都有不同程度的肌肉疲劳，都清楚恢复训练的重要性，更何况陆教练的安排，向来都是最合理的。

训练正式开始。

队伍排成一列，沿着训练场慢慢走动，没有人说话，只有整齐的脚步声和风吹过草木的声音。

陆晚跟在队伍身侧，手里拿着训练本，时不时抬眼观察每个队员的状态，目光在经过苏星眠身上时，会稍稍停留几秒，确认她没有勉强自己。

苏星眠走在队伍中间，刻意放慢了脚步，不敢像平时一样冲到前面。

她能感觉到那道落在自己身上的目光，清冷又温和，让她既觉得安心，又忍不住心跳加速，只能低着头，盯着脚下的跑道，一步步往前走。

慢走两圈结束，接下来是基础拉伸。

田径队的队员们分散在跑道两侧，各自做着拉伸动作，压腿、转腰、活动肩颈，动作熟练而标准。

陆晚穿梭在队员之间，偶尔停下脚步，纠正个别队员不标准的动作，语气平淡，却精准地指出问题所在。

走到苏星眠身边时，她正单腿站立，另一条腿搭在身前的栏杆上压腿，因为肌肉还有点酸胀，动作做得有些勉强，身体微微晃动。

陆晚停下脚步，站在她身侧，轻声开口：“身体再往前倾一点，腰背挺直，不要弯腰驼背，重心稳住。”

说着，她伸出手，轻轻扶在苏星眠的腰侧，帮她调整姿势。

掌心的温度透过薄薄的训练服传来，温热的触感落在腰侧，苏星眠浑身一僵，压腿的动作瞬间停住，脸颊唰地一下红透，连呼吸都变得小心翼翼。

陆晚的手指只是轻轻扶着，没有多余的动作，稳稳地帮她稳住重心，调整到正确的拉伸姿势，指尖很快就收了回去，语气依旧平静：“就这样保持，拉伸三十秒，力度适中，不要逞强。”

“知、知道了……”

苏星眠的声音带着一丝不易察觉的颤抖，她死死盯着眼前的栏杆，不敢转头，能清晰地闻到陆晚身上淡淡的、像雪松一样清冽的气息，混着晨风吹来的草木香，萦绕在鼻尖，让她心神恍惚。

她能感觉到，陆晚并没有立刻离开，就站在她身侧，陪着她完成这三十秒的拉伸。

时间仿佛被拉长，每一秒都变得无比漫长。

苏星眠的心跳快得像是要冲出胸腔，耳边全是自己的心跳声，盖过了周围所有的声音。

她甚至不敢大口呼吸，生怕惊扰了身边的人，也怕自己失控的心跳被察觉。

三十秒终于结束，陆晚淡淡开口：“换腿。”

苏星眠乖乖照做，换了另一条腿搭在栏杆上。