情绪认知明确性练习表 第102～103页 思维-情绪-欲求表 第107页 欲求表 第118页 泰弗尔矩阵 《说得通，则行得通》?[韩]（?? ??? ?? ???），朴宰莲?著，??????，2016. 《图式治疗》?[美]杰弗里·E.杨（Jeffery E. Young）、珍妮特·S.克洛斯特（Ja S. Klosko）、马乔里·E.韦夏（Marjorie E. Weishaar）合著，崔丽霞?译，世界图书出版公司，2010. 《不分心：初学者的正念书》?[美]乔·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）著，陈德中、温宗堃?译，中国华侨出版社，2014. 《同理心》?[英]罗曼·柯兹纳里奇（R...
- 前言 重新学习对话
- 本书简介
- 使用说明
- 定下对话练习的目标
- Chapter 1 让关系产生隔阂的对话因素
- 认知偏差 在同样的情况下不同的判断会造成思维的差异
- 核心信念 塑造性格的刻板思维
- Chapter 2 沟通式对话 建立幸福关系的对话方式及其要素
- 观察 如实描述所见所闻的能力
- 情绪与感觉 身心感觉到的重要信号
- 核心欲求与价值 对话与行动的决定性因素
- 请求与强迫 平和态度与暴力态度的区别
- 自我认知过程 内心的沉默对话
- Chapter 3 回应对方的倾听练习
- 理解 利用翻译器理解与倾听令人感到难受的表达
- 解读 健康解读网络的文字信息与恶意评论
- Chapter 4 表达自己内心的练习
- 请求 明确请求的理由并请对方帮助
- 歉意 向对方表达自己的后悔与改变
- Chapter 5 维持健康关系的分享练习
- 调解 介入矛盾联结双方痛苦的内心
- 感谢 表达对他人的感谢认可自己的努力
- 致谢
- 索引及参考书目
![在各个世界当爸爸[快穿]](/img/28440.jpg)
在各个世界当爸爸[快穿]
本书将在5月8号入v，届时万字更新掉落，希望大家能继续支持笔芯～在各个世界当爸爸，爸爸还是你爸爸，儿子女儿该宠还是该教训，由本爸爸说了算！1现代白眼狼继子2年代窝里横儿子3被调换人生的女儿待续...
一箭破万法
一箭破万法是没钱买酒精心创作的灵异，旧时光文学实时更新一箭破万法最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的一箭破万法评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持一箭破万法读者的观点。...
改变斗破的穿越者
关于改变斗破的穿越者穿越到斗破苍穹的世界斗气大陆，与萧炎一同争锋，争夺气运，独上云霄，唯我独尊。普通书友群，欢迎各位读者加入。岩门少需要打赏1000（一千）币以上。岩门超级要打赏（一万）币以上。岩门高级订阅群，需要全部订阅求推荐票求推广求打赏求收藏求各种支持...
灵气复苏：女网友竟是顶级战神？
搞笑思路清奇单女主暧昧半无敌流灵气复苏弑杀神明我叫信远，是一个拥有系统的穿越者，可以复制其他超能者的能力，并得以强化。却没想到，考场上遇到的一个年轻女考官，居然是SSS级天赋的顶尖强者！于是sss级天赋，冰河时代复制成功！已达顶级无法进化！D级天赋探秘者复制成功，进化为S级万物之声！C级天赋存在感降低术复制成功各位书友要是觉得灵气复苏女网友竟是顶级战神？还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
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日更，感谢支持！明天524入v届时万更。父为安国公，母为端敏长公主，还有一个身为皇帝的亲舅舅，姜昭一出生就被封为明月郡主，备受恩宠，可上辈子的她因为病痛所扰选择早早结束了生命。重生归来，依旧是病痛缠身...
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