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请求与强迫 平和态度与暴力态度的区别（第3页）

。

强迫的主要原因是相信自身有力量，以及“我是对的”

。

例如，父母与子女出现矛盾时，经常是不会向子女“表达”

自己的要求，而是利用自身的力量，强迫子女服从自己。

在夫妻关系中，如果无法以自身欲求为基础，向对方提出必要的“请求”

，一方就会不断地向另一方屈服或者强迫。

强迫不仅是强迫者的欲求表达，而且是绝对不允许对方拒绝的强烈意志。

反之，请求体现了请求者的欲求，同时以开放的心态接受对方的拒绝。

拒绝请求者相信自己会受到对方的指责或惩罚，或者请求者在对方不接受自己的请求时进行攻击或指责，便是强迫。

很多情况下，我们认为是向对方求助的请求，实际上却是强迫。

语气温和，并不一定是请求。

大声命令，也并非全部是强迫。

因为那种力量不仅体现在外在表露，有时还会有所隐藏。

不过，两者有一个很明显的区别。

对方拒绝时，哪怕羞辱对方，令对方感到恐惧或心存愧疚，也要如愿，这种强烈的暴力能量就是强迫和请求的核心区别。

请求与强迫的变因：我们的关系

心理学家泰弗尔通过以下表格，解释了我们在什么情况下需要合作的“我方内群”

与竞争的“敌方外群”

。

分享提问并把握自己的性格之后，我们一起来认识一下其中的含义。

泰弗尔矩阵

练习

通过我们的选择判断人际关系，重新思考请求与强迫。

情景：你目前正在负责一个非常重要的项目，与搭档一起执行的结果非常好，并且得到了项目结果的肯定性补偿（如奖金、聚餐等），可以与搭档一起分享（不是按比例，而是绝对量）。

只有你一个人具有分享数量的权限，可以进行自由选择。

例如，你想拿11个，给搭档9个，则选择⑤号。

1）如果搭档是所爱之人，你会选择哪一组呢？

2）如果搭档是你讨厌的人呢？

3）如果搭档是你现在需要的人呢？

4）与身边的人分享自己选择的号码，并详细说明一下如此选择的原因。

在表格下端的号码中，

从⑧到号，逐渐接近“我方”

；从⑥到①号，逐渐接近“敌方”

。