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第二章 聚焦专注力是培养孩子自控力的前提（第4页）

（5）尽量减少对孩子的唠叨和训斥

父母的态度对孩子注意力的影响是巨大的，父母一定要注意自己的语言艺术，即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，要把斥责变为鼓励，将批评变成表扬，鼓励是让孩子集中注意力更好、更有效的办法。

（6）营造一个集中注意力的环境

在日常生活中，家长经常给孩子买很多的玩具和书籍，太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个，让孩子无法专心。

（7）放磁带，听故事

给孩子放录音故事磁带，让孩子专门听故事，而不是播放VCD、DVD。

因为前者只需要听，而后者需要又听又看。

当单独运用一种感官刺激时，特别是听觉，更有利于培养孩子专心的能力。

（8）家长不要干扰孩子的注意力

孩子玩游戏的时候，千万不要打扰。

如果家长在这时打断孩子，或者训斥孩子的行为，就会伤害孩子的自尊心和积极性。

这样的事情多发生几次，孩子就会慢慢地对周围的事物失去兴趣，做事情也就无法集中注意力。

（9）陪孩子玩注意力比较集中的游戏

比如，藏起某个东西，让孩子来找；在手中不断变换的扑克牌中，让他们盯住某张牌；在盘子里放一大堆黄豆，让孩子找出混在其中的豌豆；等等。

（10）陪孩子做注意力训练

父母可以找一些有关注意力训练的书，让孩子做注意力训练的题。

如找不同、比大小、拼图、记数字、比对图形等，在娱乐中训练孩子的注意力。

注意力集中是一种习惯，而习惯要从小养成，抓得越早，后面的效果就越好。

面对孩子注意力不集中的问题，家长一定要有足够的耐心，帮孩子分析原因并给予恰当的引导。

当家长发现孩子注意力不够的时候，就要想办法来训练其注意力。

“教育是慢的艺术！”

家长浓浓的爱、足够的耐心与恰当的引导，能够陪伴他们去投入长时间的精力完成一件事情。

4．有时，只是你以为孩子专注力不好

家长希望自己的孩子不管是学习还是做事都能专注，但常常事与愿违：孩子总是心不在焉、三心二意，无法把全部注意力集中在某一件事情上。

针对孩子的这种情况，大部分家长都觉得是孩子不听话、不懂事，甚至认为是孩子的性格问题，于是便劈头盖脸地责备、抱怨其不能专心学习或做事。

然而，事情的真相是，家长们以为的孩子专注力不好，一方面是因为家长在旁边“捣乱”

，家长对孩子的教育方式不恰当。

很多生活细节，我们看似平常，却对孩子的专注力有很大的影响，比如要交代孩子做某件事情，总会反复说好几遍，就怕他们记不住；孩子正在做某件事情，我们会在一旁不停地提醒、指导他们等等。

这样做很容易导致孩子无法集中注意力。

亮亮在家写作业，谁知写到一半的时候，妈妈突然过来查看，亮亮心里顿时变得紧张起来，生怕有错题被妈妈发现。

果不其然，妈妈生气地指着数学本上的习题说：“写作业不带脑子啊，看这个，抄题都会抄错，还有这个，6÷3=3？上课有没有认真听讲，心跑哪儿去了……”

亮亮听到妈妈的训斥，赶紧放下手里的语文作业，回过头来想改正妈妈指出的那些错题，却一时不知道该怎么做，呆了半天才反应过来。

迅速将之前写错的习题改正过来，可当亮亮又回到之前的语文作业上时，发现自己不知道该怎么去写，完全找不到刚才的思路了。

他烦躁地扔下了笔，拿起了旁边的玩具玩了起来。

结果，等到睡觉的时候，亮亮的作业还没有完成，又惹来妈妈一通教训。

亮亮的这种情况很常见，家长经常在孩子做作业的时候随便打断，自以为是在帮助孩子，其实是在破坏孩子的专注力。

孩子做作业时，思路是一个连续的过程，注意力也是集中而连续的，如果家长贸然将孩子的思路强制中断，就会严重影响孩子的注意力。

所以，在孩子写作业或者是专注做一件事情的时候，请保持沉默。