格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第三 如何正确面对失恋（第5页）

你不妨这样自我安慰一下，并不是吃不到葡萄说葡萄酸，而是要看到任何失败都有其正面意义。

还可以说“没有失恋过的人不知道失恋的滋味，少了这份体验，人生便不完整”

“是我的就是我的，不是我的留也留不住”

。

这样一些话可以让自己少一些苦闷。

其次，失恋后应采取一些切实有效的办法来减轻这种痛苦。

可以去找一个要好的朋友把心中积聚的忧伤全都说出来，心情会轻松不少。

同时不要封闭自己，生活中还有很多别的异性，以前沉浸在恋爱中可能忽略了他们的存在，现在可以试着将自己的感情转移一下。

此外，由于失恋的痛苦总是与回忆连在一起的，因此要减少痛苦就必须减少回忆，而减少回忆的最好办法就是将精力转移到你所热衷的其他事情上去。

只要有一件感兴趣的事就好办了，可以把学习、工作、生活之余的全部精力都耗在这件事上，然后晚上倒头便睡，不给自己机会去回忆。

时间是一剂最好的良药，给自己一段时间，再审视自己的感情，会看到时间的神奇作用。

其实，“酸葡萄心态”

从某个角度来看是值得同情的，而且无可厚非。

对于得不到的东西，与其苦苦追求，对自己和别人都造成困扰，倒不如想开一点儿，这不失为明智之举。

3.“酸”

的吃多了伤牙，不妨来点“甜”

的

另一种和“酸葡萄心态”

完全相反的则是，认为得不到的东西才是最好的。

例如，追不到的人才是最可爱的；另一座山才是最高的。

这种心理固然能够激发上进心，但也可能因此而造成自怨自艾，结果有可能不见得比“酸葡萄心态”

好到哪里去。

折中的解决方法是可以稍微修改一下“酸葡萄定律”

，从消极否定到积极否定，这便是“甜葡萄定律”

:吃得到的葡萄，很可能已经是最甜的了。

（二）“放眼望”

远程心理

1.坦然面对挫折

人生就像一盘棋，有得有失。

世界上有许多事情，是没法尽如我们心意的。

同时，个人的力量，也是有一定限度的。

所以，一旦某件事情已成定局，暂时无法改变时，应当挥挥手，把它轻轻放在一边。

有人说，人生就像五味子，容得酸甜苦辣咸，才能够算得成熟。

的确，在人生路上，不只是阳光、坦途、彩旗、鲜花、红灯、绿酒、欢声、笑语……有时，也还有阴霾、坎坷、雷电、荆棘、泥泞、眼泪、呻吟……而且，困境和挫折也不一定会是坏事。

它可能使我们的思想更清醒、更深刻、更成熟、更完美。

2.塞翁失马，焉知非福