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附录二 关爱精神健康关注抑郁症认知手册（第10页）

所以，对于治疗抑郁症，一定要有足够的打“持久战”

的精神准备，不能简单地把它视为“心灵感冒”

，认为“一治就好”

。

否则，患者会因为治疗迟迟不能见效，以及在治疗中经受各种痛苦，而心情沮丧，悲观失望，最后放弃治疗。

6．抑郁症是心理问题，不用吃药？

在关于抑郁症的各种认知中，将抑郁症看成一种单纯的心理疾病，恐怕是流传最广、影响最大的误解。

正因为此，很多抑郁症患者以为，只要有坚强的意志，靠自己就能“走出来”

，因而拒绝精神科医生和药物的帮助。

实际上，抑郁症根据不同的轻重程度有不同的应对办法。

轻度抑郁症可以不吃药，通过心理治疗及自我调节得到缓解（心理治疗应该限时，如治疗6周抑郁症状无改善时，则需考虑采取药物治疗）；中度抑郁症患者可以用药，也可以不用；重度抑郁症患者必须用药。

对于重度抑郁症患者来说，药物是根本，心理治疗是辅助。

要在家人支持下及时寻求精神科医生的帮助。

【案例·崔永元】

2002年，崔永元突然离开《实话实说》，很久之后，他才公布原因：自己得了重度抑郁症，每天都在想着自杀。

面对抑郁症病魔，崔永元顽强抗争——抵御误解、接受治疗、大把吃药、坚定信心，“这个病正在恢复中，我相信我会变成一个健康人的”

。

他公开自己的病情真相，就是要告诉大家：如今越来越多的人确实存在这种病，如果你身边有患心理疾病的人，不要歧视他，一定要鼓励他去看医生。

7．吃药会变傻、变笨？

这个误解，多半出于对药物副作用的恐惧。

副作用确实存在，有的表现为口干、视力模糊、排尿困难、便秘、轻度震颤及心动过速等，有的可能引起直立性低血压、心动过速、嗜睡、无力等症状。

患者还应区分不适感究竟是药物副作用，还是症状本身。

副作用也因人而异、因时而异。

副作用的大小和患者本身体质关系很大，与他服药时的内环境包括心理状态也有关，不可一概而论。

对于疾病和副作用的利害关系，应是“两害相权取其轻”

。

无论如何，副作用和抑郁症对人的精神、肉体的摧残相比，微不足道。

绝不能因为害怕副作用而中止治疗。

8．抑郁症用药就应该立竿见影？

全球每年都会向市场推出数十种抗抑郁新药，但迄今为止，尚无一种抗抑郁药具有立竿见影的效果。

一般来说，西药发挥作用是立竿见影的，可是抗抑郁药是个例外。

这是因为，抗抑郁药作用于大脑，要经历一段漫长的旅程。

实现改善大脑神经递质的功能，既需要足够的药量，也需要足够的时间。

任何一种抗抑郁症起效，至少需要4到6周的时间，有的甚至需要6到8周。

这就是“足量足疗程”

的由来。

因此，病人即使在医生指导下对症下药，效果也至少在2-3周之后开始出现。

对此，患者和家属必须有充分的耐心。

很多患者不知此理，服药三五天后，发现没有效果，就失望而停药；也有的患者坚持服药一段时间，正面效果没有显现，副作用却先期到来。