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怀孕六个月2124周（第1页）

怀孕六个月（21～24周）

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■小宝宝的成长

妊娠6个月时，胎儿身长约30厘米，体重600～700克。

身体逐渐匀称。

皮下脂肪的沉积进展不大，因此还很瘦，全身都是皱纹，由于皮下脂肪的缘故，皮肤呈黄色。

胃肠会吸收羊水，肾脏排泄尿液。

此时用听诊器可听出胎儿的心音。

从这时起，在胎儿皮肤的表面开始附着胎脂。

胎脂是从皮脂腺分泌出的皮脂和剥落的皮肤上皮的混合物。

它的用途是：一直到分娩给胎儿皮肤提供营养、保护皮肤；另外在分娩时起润滑作用，使胎儿能顺利通过产道。

胎儿在6个多月时就有了开闭眼睑的动作，特别是在孕期最后几周，胎儿已能运用自己的感觉器官了。

从6个月起，胎儿就带着积极的情绪生活，不满意时也会发点儿小脾气。

因此，胎儿并不是传统科学描述的那种消极的、无思维的小生命。

研究表明，胎儿在子宫里不仅有感觉，而且还能对母亲的相当细微的情绪、情感差异作出敏感的反应。

■孕妈妈身体变化

孕妇子宫底高度为18～20厘米，肚子越来越凸出，接近典型孕妇的体形。

体重急剧增加。

由于长大了的子宫压迫各个部位，使下半身的血液循环不畅，为此下半身容易疲劳，而且疲劳很难解除，有时背肌、腰部疼痛。

**不但外形饱满，而且用力挤压时会有稀薄的淡黄色乳汁（初乳）流出。

此时，几乎所有的孕妇都能清晰地感觉到胎动。

还有，由于钙质等成分被胎儿大量摄取，孕妇有时会牙痛或患口腔炎。

■怀孕六月注意事项

孕妇肚子越来越大，身体的重心也随之改变，很容易跌倒，并且容易疲倦。

尤其弯身向前时或做其他姿势时，就会感觉腰痛。

上下楼梯或登高时，应特别留意安全。

此时，孕妇身体已能充分适应怀孕状态，身心畅快。

要经常散散步，或做适度的体操，以活动筋骨，并且要保证充分的休息与睡眠。

短程出游与**不必刻意避免，只要按正常的生活步调即可。

应均衡摄取各种营养，以维持母体、胎儿的健康，尤其是铁、钙、蛋白质的需要量应该增加，但盐分应有所节制。

用餐后喝一些柠檬水（在水中加上一片柠檬）或漱口，可令口腔保持湿润，还能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧细菌造成的口臭。

这段时期孕妇容易便秘，应该常吃富含纤维素的蔬菜、水果，牛奶是一种有利排便的饮料，应多饮用。

便秘严重时，最好请教医生如何改善。

另外，蔬菜和水果中所含的维生素可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物，因此要多吃蔬菜水果。