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第八章 稳定好情绪让孩子更好地管理自己（第4页）

而事实上，送孩子上幼儿园的过程无论是对孩子而言还是对家长而言都是一次严峻的考验。

让孩子一改生活方式，离开养育她的妈妈那么长时间，孩子内心的焦虑可想而知。

生病是非常平常的事情。

对于妈妈而言，看着自己的宝贝遭受这样的痛苦却无能为力，内心的焦急与担忧也是难以言表的。

然而，经历这些又是必需的。

每一名家长、每一个孩子都要经历。

这时，帮助孩子走出焦虑的泥潭便成为家长的当务之急。

一般来讲，孩子出现焦虑情绪不会持续太长时间，所以，家长不用太过担心。

但是如果孩子的焦虑情绪比较严重时，家长可以尝试通过以下三种方法来帮助孩子摆脱焦虑的情绪。

（1）父母的陪伴是对孩子最好的安慰

没有任何人能够替代父母在孩子心中的位置。

当孩子的焦虑情绪比较严重时，父母的陪伴是对孩子最好的安慰，能够让孩子感到安全和踏实，从而减轻孩子的焦虑情绪。

例如，孩子刚刚被送去幼儿园，在一个陌生的环境中，面对陌生的面孔，孩子会非常不安。

这时，家长要尽量多地陪伴孩子，多给孩子讲一些关于亲情的小故事，让孩子明白：即使送他们去幼儿园也只是为了学习知识，而并没有抛弃他们。

这个时候孩子的心理很脆弱，需要父母更多的关注与耐心，不要因为孩子哭泣就斥责孩子，这样只会加剧孩子的焦虑。

耐心同孩子讲道理，告诉孩子爸爸妈妈会在幼儿园放学的时候一起接他们回家。

就这样，过一段时间，孩子会发现原来爸爸妈妈并没有抛弃他们，他们就能顺利地摆脱焦虑情绪了。

（2）给孩子多一些耐心

当孩子处于焦虑情绪中时，家长不要急于让孩子适应环境，太过着急只会适得其反。

家长要多一些耐心，让孩子慢慢适应新环境，慢慢摆脱焦虑情绪的困扰。

（3）遵守和孩子的约定

很多时候，孩子的焦虑情绪是环境突变缺乏安全感而引起的。

此时此刻，家长一定要遵守与孩子的约定，让孩子多一分踏实、信任的感觉。

如与孩子约定好中午会去幼儿园接他们，就一定要去，千万不能欺骗孩子。

否则，孩子会更加焦虑的。

其实，孩子有焦虑情绪并不可怕，这是孩子小，不愿意离开自己父母的一种表现而已。

这种亲情的真实流露弥足珍贵，家长只需耐心引导，多陪伴孩子，就能帮助孩子顺利摆脱焦虑的心理。

4．悦纳自己，也是一种能力

“金无足赤，人无完人。”

无论一个人有多么优秀，也不可能永远完美而没有一点缺点。

对待缺点的态度，决定了一个人到底能走多远。

只有那些敢于接受自己缺点的人，才能从不足中领悟到某些东西，总结出更多的经验，才能够不断完善自我。

而遗憾的是，现实生活中的很多孩子都不能接受自己的不足。

其实，悦纳自己也是一种能力。

孩子的这种心理与父母的家庭教育有着很大关系。

因为不能接受缺点的思想根深蒂固，就制造出了一种不能完全接受自己的大氛围。

教会孩子坦然接受自己，直面自己的缺点，是家长应该做的事情。

在这里，希望家长能够做到以下两点：

（1）帮助孩子正视缺点